contohnya, gaya hidup sihat selalu

contohnya, gaya hidup sihat selalu memberi faedah kepada kecergasan fizikal. Misalnya , dengan melakukan aktiviti senaman secara kerap , kehidupan seseorang itu menjadi lebih sihat dan menceriakan. Senaman seperti bersukan, berekreasi, bersenam robik, berjalan dan berlari memastikan tubuh kita menjadi cergas dan sistem peredaran darah menjadi lebih teratur. Pada masa yang sama, sistem imunisasi manusia menjadi lebih cekap dan seterusnya stamina dan kekuatan dapat dibina. Selain daripada itu, amalan gaya hidup yang sihat juga menggurangkan risiko menghadapi penyakit berbahaya. Sebagai contohnya, apabila kita sering melakukan senaman ataupun mengambil makanan dengan kadar nutrisi yang betul, maka kita dapat mengelakkan diri daripada pendedahan kepada penyakit berbahaya. Misalnya, penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung sering mencari mangsa yang kurang mengamalkan amalan gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok dan makan makanan yang berkolestrol.

結果 (中文) 2:

例如，健康的生活方式总是体质有益。例如，通过定期做运动，一个人的生活变得更健康和令人难忘的。运动，如体育，娱乐，运动健美操，散步和运行，以确保你的身体是合适和循环系统变得更有规律。同时，人的免疫系统变得更有效，从而耐力和强度可以建成。此外，健康的生活方式的做法也减少面临致命疾病的风险。例如，当我们经常做运动，或采取与食物权的营养物质，那么我们就能够避免暴露在危险的疾病。例如，疾病，如糖尿病和心脏疾病不经常徘徊不健康的生活方式，如吸烟和饮食胆固醇的做法。