) Menstabilkan kesihatan mental dan

) Menstabilkan kesihatan mental dan mengurangkan tekanan

Seterusnya, gaya hidup sihat juga menjamin kestabilan kesihatan mental serta sentiasa mengawal ataupun mengurangkan tekanan. Sebagai contohnya, amalan berehat dan tidur dengan kadar yang mencukupi dapat mengurangkan tekanan dan menenangkan tubuh badan serta minda. Dengan bersikap lebih prihatin terhadap masa rehat dan masa tidur proses metabolism juga dapat dijalankan dengan lancer. Berikutan dengan itu, gaya hidup sihat yang lain seperti pemikiran positif mampu memberi jalan penyelesaian bagi kemelut–kemelut yang serius tanpa mengadapi tekanan yang berlebihan. Ini adalah kerana tekanan yang kita hadapi kadang kala boleh menjuruskan kepada masalah mental ataupun masalah sosial seperti pembuangan bayi, vandalisme dan sebagainya.

結果 (中文) 1:

) 稳定心理健康和减少应力下一步，健康的生活方式也固定稳定的心理健康和总是在控制或减轻压力。例如，实践的休息和睡眠不足率可以缓解压力和平静的身体和心灵。更多关注随时间的休息和睡眠时间过程可以进行可以与代谢也无缝。在此之后，健康的生活方式，如积极地思考是能够为风暴 — — 严重过度压力 mengadapi 没有提供解决方案。这是因为压力我们脸上有时可能导致心理问题或社会问题，如弃婴，人为破坏，等等。

結果 (中文) 2:

）稳定的心理健康，减少压力下，健康的生活方式也将保证稳定和维护心理健康和减轻压力。例如，休息和睡觉的速度足以减轻压力，放松身心的做法。只要是比较关心的休息时间和睡眠的新陈代谢过程中也可以顺利进行。因此，健康的生活方式，如积极的思维可以提供一个解决危机没有严重的危机mengadapi压力过大。这是压力，因为我们面对的有时会导致精神问题或社会问题，如婴儿倾倒，破坏等。