Melakukan diet dengan mengonsumsi j

Melakukan diet dengan mengonsumsi jumlah sayuran dan buah-buahan yang cukup dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tahap 2. Dengan diet ini pula, dapat membantu melawan kanker dan mengurangi keropos tulang. Selain itu, dengan kita mengonsumsi zat potasium (banyak ditemui pada buah dan sayur-mayur) akan membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.

結果 (中文) 1:

饮食与水果和蔬菜的量可能会失去足够的心脏疾病和糖尿病级别 2 的风险。这类饮食习惯，可以帮助对抗癌症和减少 keropos 骨。此外，我们正在消耗物质与钾 (多见于水果和 sayur-mayur) 将有助于防止肾结石的形成。

結果 (中文) 2:

饮食总吃蔬菜和水果，可显着降低心脏疾病和糖尿病的水平2.这种饮食的危险性，可以帮助对抗癌症，减少骨质流失。此外，我们消耗钾（在水果和蔬菜中）的物质，将有助于防止肾结石的形成。