) Menstabilkan kesihatan mental dan

) Menstabilkan kesihatan mental dan mengurangkan tekanan

Seterusnya, gaya hidup sihat juga menjamin kestabilan kesihatan mental serta sentiasa mengawal ataupun mengurangkan tekanan. Sebagai contohnya, amalan berehat dan tidur dengan kadar yang mencukupi dapat mengurangkan tekanan dan menenangkan tubuh badan serta minda. Dengan bersikap lebih prihatin terhadap masa rehat dan masa tidur proses metabolism juga dapat dijalankan dengan lancer. Berikutan dengan itu, gaya hidup sihat yang lain seperti pemikiran positif mampu memberi jalan penyelesaian bagi kemelut–kemelut yang serius tanpa mengadapi tekanan yang berlebihan. Ini adalah kerana tekanan yang kita hadapi kadang kala boleh menjuruskan kepada masalah mental ataupun masalah sosial seperti pembuangan bayi, vandalisme dan sebagainya.

結果 (中文) 2:

）稳定的心理健康，减少压力下，健康的生活方式也将保证稳定和维护心理健康和减轻压力。例如，休息和睡觉的速度足以减轻压力，放松身心的做法。只要是比较关心的休息时间和睡眠的新陈代谢过程中也可以顺利进行。因此，健康的生活方式，如积极的思维可以提供一个解决危机没有严重的危机mengadapi压力过大。这是压力，因为我们面对的有时会导致精神问题或社会问题，如婴儿倾倒，破坏等。