Saya ada membuat tarian zumba. Zumb

Saya ada membuat tarian zumba. Zumba sebenarnya sudah ada sejak tahun 2003 namun di Indonesia baru populer sejak awal 2012 lalu. Tarian yang dikombinasikan dengan gerakan fitness ini memiliki banyak manfaat yang bisa dihasilkan untuk kebugaran tubuh. Zumba merupakan cara ampuh memangkas lemak secara cepat dan menjaga berat tubuh agar tetap ideal. Bila latihan Zumba Fitness lima kali dalam seminggu bisa menurunkan berat sekitar 1 kg. Hal ini karena zumba dapat mengurangi 600 sampai 1.000 kalori setelah satu jam latihan. Orang yang insomnia bila latihan zumba secara rutin setiap malam menjadi lebih mudah tidur. "Habis zumba juga enak tidur karena saking capek zumba, tidurnya enak, orang yang susah tidur jadi lebih mudah tidur," tambah pria yang sudah mengambil lisensi zumba sejak tahun 2009 itu. Oleh Sebab saya ada insomnia dengan pelatihan zumba membantu saya tidur dengan lena. Saya Berlajar di taman rumah saya.

結果 (繁體中文) 1:

我得使舞蹈尊巴舞。尊巴舞其實已經自 2003 年以來，但在 2012年新流行以來印尼。與運動健身舞蹈 dikombinasikan 有很多好處，可以產生對身體的健康。尊巴舞是多麼的強大快速裁剪脂肪和保持身體的重量使固定的理想。當訓練尊巴舞健身五次一周可以減肥 1 公斤左右。這是因為尊巴舞可以減少 600 向上向後一小時後培訓 1000 卡熱量。人失眠的時候訓練尊巴經常每天晚上要更容易去睡。"耗盡尊也美味的睡眠，因為家境卡佩克尊，他床上，人粗糙的睡眠，所以很容易睡著，"添加自 2009 年以來已經採取 lisensi 尊巴舞的傢伙。因為我有失眠與尊巴舞教練幫我睡得很香。我 Berlajar 在我的房子。

結果 (繁體中文) 2:

我已經做了尊巴舞。自2003年以來的Zumba實際上一直圍繞，但自從2012年初在印度尼西亞新近流行。結合舞蹈健身的運動有可以為健身而產生很多好處。尊巴是一個功能強大的方式來減少脂肪快速，並保持恆定的體重理想。當一個星期的尊巴健身鍛煉五次可以減輕體重約1公斤。這是因為，尊巴可培訓結束後一個小時降低600至1000卡路里的熱量。失眠當一個人尊巴的日常鍛煉，每天晚上睡覺更容易。“接著尊巴也因為累尊巴，睡眠良好的睡眠，那些誰睡了，所以更容易入睡，補充說：”誰採取的Zumba許可證自2009年以來的男人。我之所以有失眠尊巴訓練幫助我睡不好覺。我一同學在我家的花園。